Советы по безопасности качества воздуха от Wildfire для обеспокоенных родителей

Прямо сейчас районы северо-востока, особенно Нью-Йорк и Нью-Джерси, сталкиваются с проблемами качества воздуха, которые выходят за рамки нормы для региона из-за дыма и смога из-за разрушительных лесных пожаров в Канаде. Вы можете почувствовать его запах и почувствовать его в воздухе: впечатляющие изображения, на которых запечатлены размытые, желтоватые линии горизонта Манхэттена, или замедленные видеоролики, показывающие постепенное ухудшение условий.

Мероприятия на свежем воздухе были отменены (в том числе многие празднования окончания учебного года), а жителям было рекомендовано оставаться дома, чтобы оставаться защищенными от последствий плохого качества воздуха.

Но помимо более очевидных предупреждений о необходимости «оставаться дома», о чем нам, родителям, стоит беспокоиться? И что мы можем сделать, чтобы защитить наши семьи от этих беспрецедентных проблем?

Мы поговорили с доктором Лоуренсом Шульманом, DO, главным медицинским директором FCCP, регион трех штатов Оптум, и доктором Флоренсией Сегура, доктором медицинских наук, FAAP, сертифицированным педиатром в Einstein Pediatrics, за их экспертную информацию и советы по борьбе с плохим качеством воздуха и как оставаться в безопасности.

Индекс качества воздуха, как поясняет AirNow.gov, представляет собой показатель, который колеблется от 0 до 500. Низкий уровень — «хороший», высокий — «плохой». В диапазоне от 0 до 500 можно выделить шесть уровней беспокойства: хороший, средний, вредный для чувствительных групп, нездоровый, очень вредный и опасный.

Как правило, идеальное значение составляет 50 или меньше, а значение выше 300 считается опасным. AQI измеряет индивидуально пять основных загрязнителей воздуха: приземный озон, загрязнение частицами или твердыми частицами, окись углерода, диоксид серы и диоксид азота.

Вчера индекс AQI моего почтового индекса для PMI (твердые частицы) был самым высоким:опасный . Сейчас это читается нездорово. И то, и другое тревожит всех, особенно родителей маленьких детей и тех, кто раньше не сталкивался с дымом лесных пожаров.

Когда качество воздуха плохое, наибольшее беспокойство вызывают те, у кого уже есть заболевания легких. Доктор Шульман говорит: «Астматики или взрослые с ХОБЛ или другими серьезными заболеваниями легких могут больше всего ощущать воздействие дыма». В некоторых случаях повышенный уровень AQI может вызвать обострение симптомов, вызывающее «кашель, хрипы и выделение слизи».

Доктор Сегура говорит: «Пожилые люди, беременные женщины, дети, младенцы и люди с астмой и хроническими заболеваниями (такими как ХОБЛ, болезни сердца и диабет) с большей вероятностью получат симптомы, если вдыхают дым лесных пожаров из-за частицы, которые могут вызвать симптомы и обострения астмы».

Она добавляет: «Дети и младенцы особенно уязвимы из-за меньшего размера легких и органов».

Доктор Шульман объясняет, что, как правило, вы можете определить, влияет ли на вас качество воздуха, если у вас кашель или ощущение, что вам трудно дышать, хотя у вас также может возникнуть раздражение носа и/или глаз из-за самого воздуха. Как лучше всего облегчить эти симптомы? «Зайдите внутрь и включите кондиционер», — говорит он.

Источник: Роберта Коррейя

К счастью, поскольку это временный опыт, доктор Шульман говорит, что «вероятно, нет долгосрочных проблем со здоровьем», добавляя, что «дым не вызовет новое заболевание легких, но может вызвать текущее заболевание легких, такое как астма или ХОБЛ». , чувствую себя хуже».

Хотя доктор Сегура говорит: «В долгосрочной перспективе эти частицы малы, когда их достаточно при вдыхании попасть в кровоток. Длительное воздействие связано с повышенным риском инсульта, сердечных приступов и рака».

К счастью, это кратковременное явление, и вскоре воздух должен проясниться.

Лучшее место сейчас — внутри. Доктор Сегура советует закрыть окна и двери и включить кондиционер, чтобы воздух циркулировал: «Если вы можете настроить кондиционер на рециркуляцию, это еще лучше».

Обновление фильтров в вашей системе отопления, вентиляции и кондиционирования также может помочь. Если он у вас есть, использование портативного очистителя воздуха с HEPA-фильтром и большим вентилятором также полезно для «проталкивания воздуха и улавливания частиц». Она указывает на статью Consumer Reports, где можно найти лучший очиститель воздуха от дыма лесных пожаров. (Мой Coway Airmega сейчас определенно работает сверхурочно и работал всю весну. Спасибо, аллергия.)